Deine Ziele -
Meine Mission
Es ist egal, ob Du:
Einsteiger oder Fortgeschrittener bist
- Training mit eigenem Körpergewicht oder mit Hanteln anfängst/forcieren willst
- Joggen oder Walken möchtest
- die richtige Übungsausführung für DICH suchst/prüfen lassen möchtest
- Training im Freien, Zuhause oder im Studio gestalten willst,
mit mir kommst du schneller ans Ziel!
Frauen, aufgepasst!
WIR sind anders und dementsprechend anders gestaltet sich das Training.
Das bin ich
Frau – Mama – Trainerin – Athletin
Los geht's!
Lass uns anfangen!
So kann ich dir helfen
Ernährungspläne
Zusammen finden wir zu deinem Alltag und Lifestyle passende Ernährungsstrategie.
Fitness-Programm
Neben der Ernährung ist Sport der Schlüssel zum gesunden Körper. Ich zeige dir, was für Frauen funktioniert.
Auswertung
Jeder Körper ist anders. Das macht die regelmäßige Kontrolle unsere Maßnahmen unverzichtbar.
Personal Coaching für Frauen
Hormonell bedingt müssen wir ganz besonders auf die richtige Ernährung achten.
Anatomisch bedingt sollst du auch einige deiner Trainings-Ausführungen anpassen, um größtmögliche Erfolge zu erzielen. Frauen sind in der Regel auch ausdauernder als Männer: Das sollte beim Training auch unbedingt genutzt werden.
Als erfahrene Wettkampf-Athletin und Mutter weiß ich ganz genau, vor welchen Herausforderungen du stehst. Ich helfe dir gern deine Ziele zu erreichen!
